目の疲れが取れない…そんなときに頼れるのが「疲れ目対策グッズ」。
中でもリニューアルした「めぐりズム」は、自宅でもオフィスでも“ながらケア”できると話題です。
本記事では最新の「蒸気めぐるアイマスク」を中心に、疲れ目ケアのコツとおすすめグッズを紹介します。
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「めぐりズム」は、医療機器ではありません！
開封したら使い切りの商品であり、目や目のまわりに疾患、炎症、傷、腫れ、湿疹などの以上がある方、肌が弱い方のご使用には注意してください。
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疲れ目の原因を知ろう
目の疲れは、単なる「使いすぎ」だけでなく、生活習慣や環境も関係しています。
疲れ目になる原因と、疲れ目を放置してはいけない理由について解説します。
スマホやPCによる眼精疲労
スマホやパソコンを長時間見続けると、ピントを合わせる筋肉が常に緊張した状態になります。
その結果、目の奥が重く感じたり、視界がかすむことも…。
まばたきの回数が減ることで乾燥しやすくなり、疲れがさらに蓄積してしまいます。
血行不良や乾燥も疲れ目の原因に
冷えや乾燥した空気によって血行が悪くなると、目に必要な酸素や栄養が届きにくくなります。
目のまわりが冷えると、自然と筋肉もこわばりやすくなります。
エアコンの効いた部屋では、ときどき目を休めて温めることが大切です。
放置すると肩こりや頭痛にもつながる
目の疲れを放っておくと、首や肩の筋肉がこわばり、全身の緊張につながります。
血流が悪くなることで頭痛や倦怠感を感じる人も少なくありません。
早めにケアすることで、体全体の疲れを防ぐことができます。
これらを解消するためには、時間を置いて休むことや目を温めることが大切ってことですね！
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疲れ目対策グッズの定番「めぐりズム」がリニューアル！
長年人気の「蒸気でホットアイマスク」が、「蒸気めぐるアイマスク」として新登場しました！
かくいう私も、大のめぐりズムファン
日々の疲れの癒しはもちろん、出張や旅行のお供としてもバックパックに忍ばせています。
今回、商品名とパッケージが変わる大リニューアルを果たしためぐりズム。見た目の変化はもちろんですが、中身も大きく進化しました。
【めぐりズムの進化したポイント】
- 厚みが約2.6倍：蒸気をため込みやすく、ふっくら密着
- 約40℃が約20分続く：温感の持続性アップ
- フィット感の改善：ズレにくく、目もとをやさしく包む
- 香りが充実：無香料・ラベンダー・ゆず・森林浴・カモミール・金木犀・ひのき
新素材で厚み約2.6倍＋保温力約40℃＋持続時間約20分へ大幅アップ
従来品と比較し、新しいめぐりズムは蒸気を溜め込む不織布の厚みがおよそ2.6倍にアップ。
また蒸気量も113%と向上したため、アイマスクが蒸気をため込んでどんどん膨らむ設計になりました。
そのお陰で今まで約10分ほどだった温感時間が約20分とおよそ倍の持続時間に伸びました。
フィット感が向上してズレにくい設計に
蒸気をため込んで膨らむ設計のため、顔の凹凸に合わせてぴったりフィット感が向上しました。
従来品では少し隙間を感じていた目元でも、ぴったり密着していると感じました。
香りの種類が7種類！ 気分に合わせて選べる
これまでの無香料、ラベンダー、ゆず、森林浴、カモミールに加え新しく「金木犀」と「ひのき」の香りが登場！
私はその日の気分によって香りを選んでいたのですが、新たに金木犀とひのきが加わったことにより、どれを使って癒されようかと贅沢な悩みが増えました。
実際に使ってわかった！リニューアル版めぐりズムの効果
リニューアルした「めぐりズム 蒸気めぐるアイマスク」をほぼ全種類購入し試してみました。（この写真の時は、カモミールを買い忘れてしまったので後日購入し試しました）
旧タイプとの違い（温度・蒸気量・持続時間）
前述しましたが、旧タイプとは温度も蒸気量も持続時間も全てバージョンアップ。
実際に装着してみるとその違いは肌ですぐに感じられます！
なんと言ってもそのフィット感！
これまで、目鼻の凹凸部分に僅かな隙間を感じていたのですが、リニューアルした商品はこの凹凸にぴったりフィットする感じがします。
不織布の厚さが柔らかく、厚くなったので、目元が包まれているような心地よさがたまりません。
私は寝る時に使用することが多いのですが、気がついたら寝落ちして朝までアイマスクが装着されたままでした。
疲れ目がじんわりほぐれる温かさ
蒸気量が以前のタイプよりも113%にアップしたということで、約40℃の温かい心地よさが疲れた目をじんわりとほぐしてくれます。
めぐりズムを着けた翌日は目がスッキリしているので、また朝からデスクワークや副業を頑張ろうと気合いが入ります。
就寝前・デスクワーク後に使うのが効果的
めぐりズムは、朝のスタートや移動中、就寝前、仕事の合間などのちょっとした休憩の合間でも使用をおすすめしています。
毎日の習慣にすると目もスッキリするためおすすめです。
ネットでは、スーパーやドラッグストアよりも大容量のものが多く揃っています。Amazonや楽天でポイント還元できるので、さらにお得に購入できるケースも。
ぜひ、こちらの公式サイトよりチェックしてみてください
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目だけじゃない！首・足にも使える「めぐりズムシリーズ」
リニューアル後は、首もとシート、足シートなどのラインナップもバージョンアップしました！
目だけではない、首や足の疲れ軽減や1日のリラックスタイムに取り入れてみてはいかがでしょうか。
首もとシートで肩こり・首こりを和らげる
目の疲れは肩こりや首こりに繋がることも。
目のケアと合わせて首もとシートを使うことで、極上のリラックスタイムになります。
足シートでむくみケア＆血行促進
座り続けて固まってしまった足や、移動疲れのリフレッシュに蒸気めぐる足シートがおすすめです。
アイマスクや首もとシートと併用することで、さらなる極上のリフレッシュタイムになります。
寒くなり始めた季節にも、足の冷え対策として使ってみてはいかがでしょうか。
個人的には、足裏に貼るのもおすすめです！
爽快感が人気！「貼る炭酸ジェルパック」もおすすめ
実は、温かなめぐりズムとは対照的なシャキッと爽快感が気持ちいい「貼る炭酸ジェルパック」という商品も隠れた人気があります。
炭酸を配合した冷感ジェルパックは、Kaoさんの特許取得技術であり、顔や首に貼ると気持ちのいい爽快感がおよそ3時間持続します。
仕事や勉強で集中したい時などにおすすめです！
疲れ目を防ぐための生活習慣チェック
疲れ目を防ぐには、グッズだけでなく日常習慣の見直しも大切です。
めぐりズムと合わせ、ぜひこの3つの習慣を意識してみてください。
- 1時間ごとの休憩とまばたき意識
- 照明・モニターの位置を整える
- 温冷ケアを交互に取り入れる
一つずつ紹介します。
1時間ごとの休憩とまばたき意識
集中していると、気づかないうちにまばたきの回数が減り、目が乾燥しやすくなります。
1時間に1度は画面から目を離して遠くを見たり、軽くストレッチをしましょう。
たった数分の休憩でも、目の緊張がやわらぎ疲れが軽減されます。
照明・モニターの位置を整える
強すぎる照明や画面の明るさは、目の負担を大きくします。
モニターは目の高さより少し下、距離は40〜50cmほど離すのが理想です。
光の反射を避けるだけでも、目の疲れがかなり違ってきます。
温冷ケアを交互に取り入れる
温めて血流を促したあとに、冷やして引き締めることで目の疲れをリセットできます。
お風呂上がりの蒸しタオルや、冷却ジェルなどを使うのがおすすめです。
毎日の習慣にすると、目まわりのだるさがぐっと軽くなります。
タイマーやToDoに組み込んで、今日から“仕組み化”しよう！
この習慣に、「めぐりズム 蒸気をめぐるアイマスク」を併用すると疲れ目対策として効果が見込めます。
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疲れ目対策グッズのよくある質問（FAQ）
めぐりズム「蒸気めぐるアイマスク」を使用する上で、気になるポイントをFAQ形式でお答えします。
- めぐりズムは毎日使っても大丈夫？
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使い切りタイプなので毎日OK。
就寝前やデスクワーク後など同じタイミングで習慣化すると続けやすいです。
- どの香りを選べばいい？
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集中したい昼は無香料、寝る前はラベンダーや金木犀などリラックス系が人気。香りなしで使いたい人は無香料をおすすめします。
- 目薬と併用してもいい？
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温めた直後は成分がしみやすい場合があるため、時間をあけて使用するのがおすすめです。
まとめ｜疲れ目には「温め」が一番！めぐりズムで続ける目もとケア
疲れ目は、スマホやパソコンを使う現代では誰にでも起こりやすい不調です。
一度疲れがたまると、肩こりや頭痛など全身の不快感につながることもあります。
そんなときは、目を温めて血流を整える“温めケア”がいちばんの近道。
リニューアルした「めぐりズム」なら、自宅でも仕事中でも手軽にリセットできます。
毎日の習慣に取り入れて、頑張る目に少しだけご褒美をあげましょう！